本文摘要:美国食品协会多次建议每天每公斤蛋白质摄入量为0.8克。

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美国食品协会多次建议每天每公斤蛋白质摄入量为0.8克。也就是说,体重为50公斤的人每天不能摄入40克蛋白质,所以每天不能不吃300克的肉,防止对肾脏造成太大的损伤。长期过量食用的肉类不会损害肾脏功能。

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